Tervetuloa
Suomen118 -palveluun

Kirjaudu sisään

Voit muokata tietojasi kirjautumalla palveluun. Osa lisäpalveluista on vain kirjautuneille käyttäjille.

Kirjaudu sisään

Unohtuiko salasana?

Tarkista yritystietosi

Painonhallinta

Linkit  Terveys ja hyvinvointi   Painonhallinta  
Alkoholi ja paino  -  https://sydan.fi/
 
Kohtuullinen alkoholinkäyttö sopii painonhallitsijallekin silloin tällöin. Lasi viiniä ruoan kanssa tai nautiskellen nautittu konjakkilasillinen ei sotke kenenkään energiansäästöohjelmaa. Runsaammin kulutettuna alkoholimäärillä on vaikutusta painoon.
BMI-laskuri  -  https://bmi.fi/
 
Laske BMI
Energynet  -  http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1
helenacare  -  http://www.helenacare.info/
HYVINVOINTI-portaali  -  http://p3nlhclust404.shr.prod.phx3.secureserver.net/SharedContent/redirect_0.html
 
Hyvinvoinnin kohtauspaikka. Hyvinvointiohjausta.com tarjoaa artikkeleita hyvinvoinnista ja tavoista mitata ja saavuttaa hyvinvointi - ravinnosta, laihduttamisesta, painonhallinnasta, liikunnasta, rentoutumisesta, ym.
Itsenäinen Herbalife jälleenmyyjä Katri T  -  http://www.katri.tavoite.fi/
 
Haluatko laihtua ja voida hyvin? Haluatko lisäansioita? Myös upeat ihonhoitotuotteet.
Itsenäinen Herbalife-jälleenmyyjä Aino Bergman  -  http://www.aino.ws/
 
Ravintolisiä hyvinvointiin ja painonhallintaan
kevyeksi  -  http://www.kevyeksi.com/
Laihdutus ja Dieetti  -  https://www.laihduta-helposti.net/
 
Painonhallinta ja Dieetti ovat olennaisia asioita terveytesi kannalta. Sivustomme kertoo uusia vinkkeja ja kertaa vanhaa tietoa näistä.
Laihdutus ja painonhallinta  -  http://searchresultsguide.com/?dn=harvestservice.com&pid=7POF8BU45&_glst=0
 
Ohjeita ja vinkkejä laihduttamiseen ja pysyvään painonhallintaan.
LIHAVUUS, METABOLINEN OIREYHTYMÄ  -  http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/03_lihavuus.shtml
 
Suomalaisista miehistä liikapainoisia (painoindeksi yli 25 kg/m2) on noin 60 % ja naisista 50 %. Lihavuus yleistyy jatkuvasti erityisesti yli 25-vuotiaiden keskuudessa. Tyypillisin syy lihomiseen on pienentynyt energiantarve ja samanaikaisesti vähentynyt fyysinen aktiivisuus. Myös lasten ja nuorten lihavuus yleistyy.
medvideo  -  http://www2.medvideo.fi/uutuudet/aikuisten_painonhallinta/
 
Lihavuus on koko ajan lisääntyvä kansanterveysongelma. Suomalaistenkin paino on 1970 -luvulta alkaen noussut niin, että lihavia (BMI 30) on jo n. 25% väestöstä. Jonkun verran ylipainoisia on yli puolet. Samanaikaisesti ovat lisääntyneet autojen määrä, tuotteiden pakkauskoot ja monet lihavuuteen liittryvät sairaudet. Jokainen meistä tietää, että paino voi nousta salakavalasti vuosien aikana hyvin helposti, mutta painon vähentäminen on aina työn takana. Pysyvä painonpudotus vaatii muutoksia ruokailu- ja liikuntatottumuksiin.
Painoindeksi  -  https://bmi.fi/
 
Laske painoindeksi laskurilla
Painoindeksi laskuri  -  http://www.painoindeksi-bmi.info/
 
Laske oma painoindeksi tällä laskurilla.
Painonhallinta linkit  -  https://www.terkko.helsinki.fi/tervemenoa/painonhallinta.htm
Painonhallinta.info  -  http://searchresultsguide.com/?dn=painonhallinta.info&pid=7POF8BU45&_glst=0
 
Oikea ravitsemus ja säännöllinen liikunta ovat tie pysyvään painonhallintaan.
pienipaatospaivassa  -  https://www.pienipaatospaivassa.fi/
Sokeritonta suklaata  -  https://www.sokeriton.fi/
 
Sokeritonta suklaata ja sokerittomia makeisia maahantuojalta suoraan kuluttajille.
Suomen suurin laihduttajille suunnattu sivusto - Dieetit.fi  -  https://www.dieetit.fi/
 
Dieetit.fi-sivustolla ovat aiheina laihduttaminen, erilaiset ruokavaliot ja dieetit sekä laihdutustuotteet. Lisäksi herkkusuut löytävät meiltä kevyet laihduttajan reseptit.
SYÖMISEN HALLINTA  -  https://www.pienipaatospaivassa.fi/
Ylipainosta tasapainoon  -  https://sydan.fi/
 
Kevyen olon ja terveyden kannalta sopivan painon saavuttaminen ei onnistu hetkessä, eikä sen tarvitsekaan. Hitaasti elämäntapojen muutoksella saavutettu laihdutustulos on yleensä pysyvämpi kuin kertarysäyksellä saavutettu. Omien ruokailu- ja liikuntatottumusten muuttaminen on mielenkiintoista ja innostavaa: on hienoa huomata, kuinka pienillä päätöksillä paino kulkee kohti tavoitetta.